Comment débloquer votre perte de poids et augmenter votre capital santé

Le Club de Sport l’Etincelle à Sélestat reçoit Sophie REINWARTH, nutritionniste & Coach Fitness, spécialiste de la nutrition saine et gourmande pour une conférence inédite.

L’objectif sera de :

• vous faire prendre conscience des incidences du sucre sur notre organisme
• de comprendre ce que sont les différents sucres et comment les distinguer
• pourquoi a-t-on envie de sucre, est-il nocif pour la santé, est-il indispensable et quels sont ses impacts dans notre corps
• quelques données chiffrées pour vous éclairer, vous sensibiliser
• les notions de base pour bien comprendre : sucre, glucides, glucose, glycémie
• les indices glycémiques, comment les utiliser et ce qu’ils permettent, leurs bienfaits
• quels sont les sucres alternatifs – bons et mauvais
• et finalement, je vous donnerai les clés pour vous libérer / vous sevrer du sucre, débloquez une perte de poids, vous stabiliser, optimiser votre santé et bien plus encore…