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Votre spécialiste de la nutrition saine et gourmande.

Je suis nutritionniste et coach fitness à Ribeauvillé, près de Sélestat. J’aide les personnes qui veulent perdre du poids à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et à avoir confiance en elles.

Teach your family to have an healthy relationship with food.

Sophie

Votre spécialiste de la nutrition saine et gourmande.

Je suis nutritionniste et coach fitness à Ribeauvillé. J’aide les personnes qui veulent perdre du poids à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête et à avoir confiance en elles.

  • Dites stop aux régimes restrictifs ! Avec le rééquilibrage alimentaire basé sur les IG bas, ouvrez-vous à de nouvelles saveurs avec des repas simples, délicieux, gourmands et rapides.

  • Réapprenez à manger sainement et à composer des plats équilibrés tout en vous faisant plaisir. Optimisez votre santé et barrez la route aux antécédents familiaux et aux désagréments du quotidien.

  • Pratiquez une activité physique et qu'elle soit un moment de paix dans votre journée. Passez un moment agréable à prendre conscience de votre corps et relier le mental au physique.

Balance

Analyse & bilan corporel

Vous voulez savoir où vous en êtes de votre composition corporelle ? Faites un arrêt sur image avec un bilan impédancemétrique qui vous donnera une vue détaillée de votre : masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, densité osseuse, graisse viscérale, âge métabolique

Que ce soit pour le sport, pour faire un état des lieux personnel, pour savoir où vous en êtes, cette balance à impédancemétrie connectée envoie un courant électrique indolore dans votre corps et analyse sa composition en fonction de la densité des tissus.

Durée de la séance ; 10/15 min. Tarif : 15€ TTC

Bienvenue dans mon cabinet à Ribeauvillé

Je vous accueille dans mon cabinet sur la route des vins, entre vignoble et montagne dans un cadre chaleureux et cocooning proche de Sélestat.

Il est accolé à la salle de sport HOPLAFORME, derrière le centre commercial Leclerc. Accès facile, parking à l’arrière et adapté aux personnes en situation de handicap.

IMPORTANT : le paiement s’effectue sur place en espèces ou chèque. La carte bleue n’est pas acceptée.

Le cabinet

Ikigaï les a accompagné

Sophie est bienveillante et à l’écoute. Elle prend le temps de s’adapter aux attentes et besoins de chacun. Elle est dynamique et encourage à adopter des bonnes pratiques de vie pour se sentir mieux et les résultats apparaissent dès le premier mois. Pour ma part, je suis allée la voir pour avoir un support motivant pour aider à une reprise du sport adaptée et j’en suis très satisfaite.

Marie, via Google
Sophie est très à l’écoute des problématiques et des petites habitudes de chacun. Elle sait motiver et donner des tas de conseils et astuces afin de mieux s alimenter au quotidien. Si vous voulez prendre votre santé et votre bien être en mains allez y les yeux fermés. C est LA personne qu il vous faut.
Loan, via Google

Tout simplement Merci. Dynamique, active, professionnelle, Sophie a su m’inculquer les bonnes pratiques alimentaires qui m’ont permis de perdre du poids sans m’en rendre compte. Astuces, recettes, conseils tout y est pour améliorer son hygiène de vie et tout simplement sa santé. N’hésitez pas, allez-y.

Nathou, via Google

Avec Sophie, on fait le plein de conseils pratico-pratiques pour une alimentation et une vie plus équilibrée. J’ai adoré ces fiches recettes, ces astuces, sa disponibilité, son dynamisme et son écoute.

Sophie est passionnée par ce quel fait et adore transmettre tout ses petits tuyaux pour le rééquilibrage alimentaire. Son dynamisme ne peut que motiver. Je recommande vivement.

Angélique J, via Google

Très bon accueil de la part de Sophie. Programme de rééquilibrage alimentaire vraiment facile et agréable au quotidien. Je recommande vivement.

Morgan, via Google

Je conseille fortement Sophie elle est à l’écoute de nos problématiques de santé et à l’écoute de nos attentes et nos désirs aussi très professionnelle et bienveillante elle saura vous aider croyez-moi et toujours disponible par téléphone ou par mail en cas de soucis alors n’hésitez pas! Merci à vous Sophie !

Selest, via Google

Sophie est très dynamique et passionnée par son travail, et vous aide à avoir une motivation dans un rééquilibrage alimentaire comme un perte de poids . Je recommande vivement cette adresse.

Sylvie, via Google

Sophie est en effet très dynamique, vous aide vraiment à trouver une motivation efficace dans votre rééquilibrage alimentaire, elle vous donne en plus des super recettes goûteuses et équilibrées !! Merci à toi

Angélique T, via Google
petit dejeuner

Adoptez une alimentation saine pour optimiser votre santé et vous sentir bien dans votre corps

La prise de conscience
Nutritionniste à Sélestat, je vous aide à comprendre ce que vous mangez, à éviter les pièges, à prendre conscience de l’incidence de ce que vous consommez sur votre corps. Ainsi, vous n’aurez plus jamais le même regard sur la nourriture mais un regard neuf, avisé et conscient.

Perdre du poids en ré-apprenant à manger et sans frustration
Ce n’est pas un régime, c’est une alimentation saine et savoureuse. En effet, je vous aide à ré-apprendre le plaisir de manger, autrement. On ne supprime pas d’aliments, on peut manger de tout ! Il faut simplement apprendre à sélectionner les bons aliments. On peut s’autoriser de petits plaisirs; il n’y a pas de « craquages » et donc pas de frustration.

L’accompagnement 100% personnalisé
Vous n’êtes pas seul ! Je vous aide à avoir un comportement alimentaire équilibré, sans privations, sans compter les calories, sans sport en excès… Une alimentation minceur facile à suivre et de façon durable. C’est pourquoi, je vous aide à prendre soin de vous, à faire la paix avec la nourriture et votre corps. Ne remettez pas votre santé à plus tard et adoptez de nouvelles bonnes habitudes de vie, pour la vie !

Mon approche

Selon vos objectifs et après étude de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie, j’établie avec vous un plan d’action spécifiquement adapté à vos besoins.

Soyez acteur de votre transformation et pensez à votre santé et votre bien-être !

Le programme

Afin de mincir durablement, oubliez les régimes et arrêtez de vous priver en permanence. Mais mangez équilibré, sans trop de (mauvais) sucre et surtout avec la notion de plaisir.

Choisissez le rééquilibrage alimentaire basé sur les index glycémiques bas (IG bas) !

100% Personnalisé

Je m’adapte à toutes vos contraintes : vos goûts, vos envies, vos régimes alimentaires et même à votre planning. Que vous soyez sportif ou non, je ferai donc rimer transformation avec nouvelle vie.

Devenez la meilleure version de vous-même !

Sophie Reinwarth

Votre spécialiste de l’alimentation saine et gourmande

Faites du bien à votre corps ! Bougez !

Fitness

Faites du bien à votre corps, bougez !

Pratiquez une activité, faites du sport et que ce soit un moment de paix dans votre journée où vous passez un moment agréable à prendre conscience de votre corps et relier le mental au physique.

Trouvez votre équilibre entre l’alimentation et le sport comme une récompense pour mieux vivre, tout en légèreté, plus sainement, plus sereinement, mieux et plus longtemps ! Ainsi, ne voyez pas le sport et le « bien mangé » comme une punition mais plutôt comme une récompense pour votre corps.
En effet, le sport + la nutrition sont les alliés de votre bien-être.

Coach fitness diplômée, je dispense des cours collectifs à la salle de sport HOPLAFORME à Ribeauvillé. Je suis aussi instructeur de BodyKaraté depuis 8 ans au Karaté Club Sélestat et je pratique le Karaté traditionnel (ceinture marron).

J’aime accompagner les personnes à bouger, à se dépasser puis à donner le meilleur d’elles-mêmes ! Rejoignez le groupe et venez bouger et surtout vous amuser !

Nos actu’ nutrition

Rééquilibrez votre alimentation avec les indices glycémiques bas.

Nutritionniste près de Sélestat, ma mission est de vous faire prendre votre envol et de vous accompagner dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, d’un objectif de « manger mieux » et de bouger !