Dites stop aux régimes restrictifs ! Avec le rééquilibrage alimentaire basé sur les IG bas, ouvrez-vous à de nouvelles saveurs avec des repas simples, délicieux, gourmands et rapides.
Réapprenez à manger sainement et à composer des plats équilibrés tout en vous faisant plaisir. Optimisez votre santé et barrez la route aux antécédents familiaux et aux désagréments du quotidien.
Pratiquez une activité physique et qu'elle soit un moment de paix dans votre journée. Passez un moment agréable à prendre conscience de votre corps et relier le mental au physique.
Analyse & bilan corporel
Vous voulez savoir où vous en êtes de votre composition corporelle ? Faites un arrêt sur image avec un bilan impédancemétrique qui vous donnera une vue détaillée de votre : masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, densité osseuse, graisse viscérale, âge métabolique…
Que ce soit pour le sport, pour faire un état des lieux personnel, pour savoir où vous en êtes, cette balance à impédancemétrie connectée envoie un courant électrique indolore dans votre corps et analyse sa composition en fonction de la densité des tissus.
Durée de la séance ; 10/15 min. Tarif : 15€ TTC
Bienvenue dans mon cabinet à Ribeauvillé
Je vous accueille dans mon cabinet sur la route des vins, entre vignoble et montagne dans un cadre chaleureux et cocooning proche de Sélestat.
Il est accolé à la salle de sport HOPLAFORME, derrière le centre commercial Leclerc. Accès facile, parking à l’arrière et adapté aux personnes en situation de handicap.
IMPORTANT : le paiement s’effectue sur place en espèces ou chèque. La carte bleue n’est pas acceptée.
Ikigaï les a accompagné
Sophie est bienveillante et à l’écoute. Elle prend le temps de s’adapter aux attentes et besoins de chacun. Elle est dynamique et encourage à adopter des bonnes pratiques de vie pour se sentir mieux et les résultats apparaissent dès le premier mois. Pour ma part, je suis allée la voir pour avoir un support motivant pour aider à une reprise du sport adaptée et j’en suis très satisfaite.
Sophie est très à l’écoute des problématiques et des petites habitudes de chacun. Elle sait motiver et donner des tas de conseils et astuces afin de mieux s alimenter au quotidien. Si vous voulez prendre votre santé et votre bien être en mains allez y les yeux fermés. C est LA personne qu il vous faut.
Tout simplement Merci. Dynamique, active, professionnelle, Sophie a su m’inculquer les bonnes pratiques alimentaires qui m’ont permis de perdre du poids sans m’en rendre compte. Astuces, recettes, conseils tout y est pour améliorer son hygiène de vie et tout simplement sa santé. N’hésitez pas, allez-y.
Avec Sophie, on fait le plein de conseils pratico-pratiques pour une alimentation et une vie plus équilibrée. J’ai adoré ces fiches recettes, ces astuces, sa disponibilité, son dynamisme et son écoute.
Sophie est passionnée par ce quel fait et adore transmettre tout ses petits tuyaux pour le rééquilibrage alimentaire. Son dynamisme ne peut que motiver. Je recommande vivement.
Très bon accueil de la part de Sophie. Programme de rééquilibrage alimentaire vraiment facile et agréable au quotidien. Je recommande vivement.
Je conseille fortement Sophie elle est à l’écoute de nos problématiques de santé et à l’écoute de nos attentes et nos désirs aussi très professionnelle et bienveillante elle saura vous aider croyez-moi et toujours disponible par téléphone ou par mail en cas de soucis alors n’hésitez pas! Merci à vous Sophie !
Sophie est très dynamique et passionnée par son travail, et vous aide à avoir une motivation dans un rééquilibrage alimentaire comme un perte de poids . Je recommande vivement cette adresse.
Sophie est en effet très dynamique, vous aide vraiment à trouver une motivation efficace dans votre rééquilibrage alimentaire, elle vous donne en plus des super recettes goûteuses et équilibrées !! Merci à toi
Adoptez une alimentation saine pour optimiser votre santé et vous sentir bien dans votre corps
La prise de conscience
Nutritionniste à Sélestat, je vous aide à comprendre ce que vous mangez, à éviter les pièges, à prendre conscience de l’incidence de ce que vous consommez sur votre corps. Ainsi, vous n’aurez plus jamais le même regard sur la nourriture mais un regard neuf, avisé et conscient.
Perdre du poids en ré-apprenant à manger et sans frustration
Ce n’est pas un régime, c’est une alimentation saine et savoureuse. En effet, je vous aide à ré-apprendre le plaisir de manger, autrement. On ne supprime pas d’aliments, on peut manger de tout ! Il faut simplement apprendre à sélectionner les bons aliments. On peut s’autoriser de petits plaisirs; il n’y a pas de « craquages » et donc pas de frustration.
L’accompagnement 100% personnalisé
Vous n’êtes pas seul ! Je vous aide à avoir un comportement alimentaire équilibré, sans privations, sans compter les calories, sans sport en excès… Une alimentation minceur facile à suivre et de façon durable. C’est pourquoi, je vous aide à prendre soin de vous, à faire la paix avec la nourriture et votre corps. Ne remettez pas votre santé à plus tard et adoptez de nouvelles bonnes habitudes de vie, pour la vie !
Bougez pour votre bien-être et pour optimiser les résultats du programme alimentaire
Faites du bien à votre corps, bougez !
Pratiquez une activité physique pour optimiser les résultats de votre rééquilibrage alimentaire. Mais également pour en faire un moment de paix dans votre journée où vous passez un moment agréable à prendre conscience de votre corps et relier le mental au physique.
Trouvez votre équilibre entre alimentation saine et activité physique; des récompenses pour mieux vivre, tout en légèreté, plus sainement, plus sereinement, mieux et plus longtemps ! Ainsi, ne voyez pas le sport et le « bien mangé » comme une punition mais plutôt comme une récompense pour votre capital santé.
En effet, le sport et la nutrition sont les alliés de votre bien-être.
Coach fitness diplômée, je dispense des cours collectifs à la salle de sport HOPLAFORME à Ribeauvillé en complément de mon activité de nutritionniste à Sélestat. Je suis aussi instructeur de BodyKaraté depuis 8 ans au Karaté Club Sélestat et je pratique le Karaté traditionnel (ceinture marron).
J’aime accompagner les personnes à bouger, à se dépasser puis à donner le meilleur d’elles-mêmes ! Rejoignez le groupe et venez bouger et surtout vous amuser !
