INFORMATIONS

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 4 min
  • Pour 1

ingrédients

  • 1 œuf
  • 1 càs bombée de fromage blanc (ou de brebis ou yaourt au lait végétal sans sucres ajoutés)
  • 3 càs bombées de son d’avoine
  • 1 càc de cacao en poudre amer sans sucres ajoutés

INFORMATIONS

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 4 min
  • Pour 1

ingrédients

  • 1 œuf
  • 1 càs bombée de fromage blanc (ou de brebis ou yaourt au lait végétal sans sucres ajoutés)
  • 3 càs bombées de son d’avoine
  • 1 càc de cacao en poudre amer sans sucres ajoutés

préparation

Mélangez tous les ingrédients

Faire cuire à feu doux à la poêle 2 minutes de chaque côté

C’est prêt !

Conseil : en topping, utilisez le reste du fromage blanc, des fruits frais et quelques amandes ou noisettes ou 1 trait de sirop d’agave. Ou encore avec un peu de marmelade cerise maison > la recette est dans mon Guide OFFERT 

BONNE DÉGUSTATION !

préparation

Mélangez tous les ingrédients

Faire cuire à feu doux à la poêle 2 minutes de chaque côté

C’est prêt !

Conseil : en topping, utilisez le reste du fromage blanc, des fruits frais et quelques amandes ou noisettes ou 1 trait de sirop d’agave. Ou encore avec un peu de marmelade cerise maison > la recette est dans mon Guide OFFERT 

BONNE DÉGUSTATION !

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Nutritionniste passionnée, j’allie la science de la nutrition au plaisir de cuisiner. Parce que bien manger ne devrait jamais rimer avec frustration, j’aime créer des recettes à la fois rapides, équilibrées et pleines de saveurs

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